自主トレーニングって何をしたら良いの？

スタートラインでは自主トレーニング動画や練習メニューの提供を積極的に行っています。

「レッスン以外でも自分で運動をしたいけれど、何をしたら良いのだろう・・？」

そんなお悩みを解決します★

外遊びや勉強、他の習い事もあって練習時間をなかなか確保できない・・。

ご多忙なお子様にはお風呂上りの10分間だけ時間をください(^^)/

●自宅で簡単ストレッチ動画

外で走ることも大事ですが、ストレッチは少しのスペースがあれば出来る自主トレです♪

継続は力なり！柔軟性のあるケガのしにくい体づくりをしましょう。

このような紹介をしていると、「お幾らでいただけるのですか？」と聞かれることがあるのですが、自主トレメニューや動画配信、大会引率では費用はいただきません(^^)

スクールレッスンやパーソナルレッスンの指導内容の一つです。

しかし、無料だからといって手を抜くという訳ではございません。

一人でも多くの子ども達・選手たちが自ら学べる環境をつくりたい。その一心です。

以上、今日は自主トレーニングについてでした！

良い一日にしましょう(*^^)v